Da molto tempo depressione e obesità sono state collegate. La depressione può essere causata dall’obesità in molti modi. La depressione è una condizione comune che può essere causata dall’obesità.
Per essere più precisi, le persone in sovrappeso si sentono male per la loro immagine corporea, portando spesso alla depressione. Quando si vive al di fuori delle rigide linee guida del bmi, è facile essere
discriminati come una persona più grande.
Non solo si è consapevoli del proprio peso, ma si sentono anche meno sicuri nelle loro attività quotidiane come sedersi su un autobus o svolgere la giornata lavorativa. Tutto questo dubbio su se stessi e il pensiero negativo possono portare alla depressione.
Un altro motivo è che l’obesità può portare alla depressione. Poiché ci sono una serie di problemi di salute legati all’obesità, la propria mentalità può essere influenzata negativamente. Ciò può comportare una mancanza di volontà di rimanere attivi, socializzare e svolgere le normali attività quotidiane.
L’obesità Causa Depressione
Mentre le persone che non sono mai state alla fine del fat shaming potrebbero non capire bene la correlazione, la verità è che l’ obesità causa depressione ed è un problema serio di cui non si dovrebbe mai scherzare. Nessuno merita di essere preso in giro per il modo in cui guarda, si comporta o vive la propria vita.
Esempi di vita reale di come l’obesità può farti sentire depresso
È facile dire che l’obesità può farti sentire depresso. Ma è difficile sperimentarlo senza essere realmente lì. Questo elenco potrebbe continuare all’infinito, ma eccone alcuni che ho sperimentato personalmente. Tutti mostrano come il mio peso influenzi le mie emozioni.
- Non poter godere delle giostre di carnevale. La maggior parte delle giostre dei carnevali non sarà adatta a persone in sovrappeso. Questi eventi sono difficili per me a causa del mio peso. Tuttavia, non li consiglio a nessuno con bambini. Voglio divertirmi con i miei figli, ma il mio corpo non lo permette.
- Evitare eventi a cena. A tutti noi piace mangiare, ma quando sei la persona obesa che partecipa alla cena, la sensazione di vergogna e disagio può essere opprimente.
Questo può anche portarti a perdere eventi che potrebbero incoraggiare ulteriormente la depressione.
Tutto sommato, essere obesi può farti sentire abbastanza giù per quasi ogni aspetto della tua vita. Quando ti senti insicuro e spaventato da qualsiasi cosa riguardi le sedie, diventi praticamente un eremita, il che può portare alla depressione. Quindi è facile vedere come essere in sovrappeso può portare alla depressione solo con le cose semplici della vita.
Per chiarire ulteriormente l’importanza di questa correlazione, esamineremo ora alcune statistiche per determinare la vera connessione tra obesità e depressione.
Statistiche Sulla Depressione Dell’obesità
Come accennato in precedenza, l’obesità è un problema enorme in America tra molti altri paesi. Ma c’è davvero una forte correlazione tra obesità e depressione, o noi esseri umani siamo naturalmente depressi? Scopriamolo.
Prima di tutto, i dati pubblicati dai Centers For Disease Control indicano che tra gli adulti statunitensi esiste una correlazione diretta tra obesità e depressione. Secondo il loro studio, il 43% degli adulti con diagnosi di depressione era obeso, il 55% per casi moderati di depressione. In confronto, solo il 33% circa degli adulti senza depressione era obeso.
Come sapete, l’obesità è collegata a un’ampia varietà di problemi di salute.
Questo include ma non è limitato a:
- Cardiopatia
- Ipertensione
- lentezza
- Cancro
È interessante notare che ciascuno di questi sintomi è stato collegato a un aumento del rischio di depressione. Le persone obese hanno il 55% in più di probabilità di soffrire di depressione. Come puoi vedere, l’obesità in sé non causa tutta la depressione. La depressione può anche essere causata da effetti collaterali dell’obesità.
Un recente studio dell’Università del South Australia, dell’Università di Exeter e dell’Università di Melbourne ha fornito alcune informazioni affascinanti.
Lo studio ha confrontato quasi 50.000 persone che soffrono di depressione con un gruppo di 290.000. I risultati finali dello studio hanno indicato che anche più degli impatti fisici dell’obesità, gli impatti mentali possono causare depressione.
Questo studio ha determinato che le persone con geni inclini all’obesità ma non alle malattie avevano un rischio altrettanto elevato di depressione. Questo è ciò che significa. Lo studio rivela che essere in sovrappeso può farci sentire più depressi.
Perché La Depressione Causa Aumento Di Peso?
Sia la depressione che l’aumento di peso sembrano avere un effetto ciclico, il che significa che l’una può portare all’altra. Esaminiamo più in dettaglio il vero legame tra depressione e aumento di peso.
Innanzitutto, tieni presente che coloro che sono depressi spesso perdono o ingrassano. Per i nostri scopi, esamineremo specificamente perché la depressione causa aumento di peso.
Uno studio ha trovato un legame tra depressione e aumento di peso. Il loro studio ha concluso che quelli con depressione avevano una probabilità significativamente maggiore di aumentare di peso e che le persone obese avevano molte più probabilità di soffrire di depressione, specialmente gli americani.
Ma perché questo fenomeno è vero? Spesso, la depressione è associata a mancanza di motivazione, lentezza e un disperato desiderio di trovare qualcosa che aiuti a farcela.
Mangiamo Le Nostre Emozioni
Le persone mangiano molto per sentirsi soddisfatte. La maggior parte di noi si rivolge al cibo per affrontare i propri problemi. Sono sicuro che hai sentito dire che mangiamo le nostre emozioni.
Quando ti senti giù o depresso, la tentazione di mangiare quella barretta di cioccolato o quella vaschetta di gelato diventa troppo da gestire.
Dare cibo e mangiare le tue emozioni è più facile che resistere alla tentazione mentre combatti la depressione.
Mentre al momento, mangiare il cibo in eccesso sembra più facile, alla lunga contribuisce a farti diventare sovrappeso. Se la depressione persiste per un periodo di tempo prolungato, inizierai a vedere gli effetti su fianchi, pancia e cosce.
Non è facile essere forti quando ti senti emotivamente più debole. È difficile interrompere il ciclo di nutrire le tue emozioni con il cibo. Cercare un aiuto esterno è sempre il modo migliore per combattere questa situazione.
I Farmaci Per La Depressione Possono Causare Aumento Di Peso?
Sembrerebbe controintuitivo prescrivere a un paziente che soffre di depressione dei farmaci che possono effettivamente causare un giusto aumento di peso. Prima di decidere di assumere qualsiasi farmaco, chiediti se i farmaci per la depressione possono causare un aumento di peso.
Sfortunatamente uno degli effetti collaterali associati a quasi tutti i farmaci antidepressivi è l’aumento di peso. Ovviamente, alcune persone sono più inclini all’aumento di peso durante l’assunzione di antidepressivi.
Remeron e Nardil sono i depressivi più efficaci per l’aumento di peso. Tieni presente che solo perché qualcuno aumenta di peso mentre sta assumendo antidepressivi non significa che sia dovuto al farmaco.
Ciò potrebbe essere dovuto a cattive abitudini alimentari o all’inattività fisica. In caso di domande o dubbi, consultare prima il medico. Non fare affidamento esclusivamente sui risultati di ricerca di Google. Questo può e ti farà girare la testa con dubbi, insicurezze e persino dissuadere dal cercare aiuto.
Il legame tra depressione e aumento di peso
La depressione e l’aumento di peso possono essere un circolo vizioso difficile da spezzare. Molti studi hanno collegato la depressione all’aumento di peso e viceversa.
Se stai lottando contro la depressione, l’aumento di peso o entrambi, voglio concludere questo articolo incoraggiandoti a sentirti ottimista. Sebbene la depressione e l’aumento di peso possano sembrare un ciclo infinito, ci sono modi per combatterlo.
È importante cambiare la tua prospettiva mentale sulle situazioni. Puoi usare il tuo cervello per convincerti che una situazione andrà male.
Cerca di essere positivo sulla tua vita. Inoltre, per combattere sia la depressione che l’ansia, esercitati all’aperto. Puoi liberarti dallo stress e stare meglio respirando aria fresca.
Puoi anche consultare il tuo medico di base per il tuo problema e offrire una soluzione.
Si spera che tu abbia appreso alcune informazioni preziose sul legame tra depressione e aumento di peso. Sappi che qualunque cosa tu stia combattendo, non sei solo!
